Dieta szczęścia

Dzięki diecie dopaminowejTomKerridge, brytyjski szef kuchni nagradzany gwiazdkami Michelin, schudł ponad 70 kilo w 3 lata.
Większość osób ma problem z przestrzeganiem długoterminowej diety, ale w tym przypadku jest inaczej, bo w przepisach znajdują sięskładniki uwalniające jeden z hormonów szczęścia (dopaminę). Wśród uwalniającychdopaminę składników znajdują się m.in. śmietanka 36%, jogurt, a nawet czekolada.