Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela

Na własnym przykładzie Jon, który schudł ponad 100 kg i nigdy nie wrócił do starej wagi, wyjaśnia podstawowe błędy, które popełniają odchudzający się ludzie. Jon idzie o krok dalej i formułuje teorię: Nie walcz z wagą, walcz z przyczyną nadwagi. O tym, czy jesteś szczupły, czy przybierasz na wadze, decyduje Twój umysł. Ciało dysponuje niezwykłym systemem wewnętrznej logiki, którego nie da się oszukać.
Aby schudnąć, zacznij współpracować ze swoim ciałem i umysłem. Takim sposobem zrobił to Jon i jemu się udało.